摘要：第一章提升妳的簡易料理能力罐頭蓋飯: 魚的浦燒罐頭蓋飯 魚的水煮罐頭蓋飯 海底雞罐頭蓋飯 玉米罐頭蓋飯 肉醬罐頭蓋飯麵味露和風燉菜： 五花豬肉+白蘿蔔/白菜 雞腿肉+白蘿蔔/新鮮香菇 胡蘿蔔，...