博愛社大公民素養週---後疫情時代的身心保健

11/22(一)19:30-21:30 後疫情時代的身心保健－調整秋冬、生活壓力的溫暖提醒
▍講師：楊麗華(中醫師；好心田亞健康管理集團首席指導教授)

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膻中穴:豐胸、解鬱、增強免疫系統。

素髎穴：呼吸不順暢、感冒、鼻子過敏、鼻炎、清熱消腫。
迎香穴：鼻竇炎、流鼻水、鼻病、牙痛、顏面神經麻痺要穴。一年四季都適用。


神庭穴：消除頭痛、眩暈、目赤腫痛、恢復大腦的活力有功。


百病寒中生，十病九寒，冷底是百病之源
身體冰冷，代表體內的血液循環能力變差，形成氧氣、營養素和賀爾蒙等人體所需物質的運送不佳!

體溫降低一度，基礎代謝大概會下降12%，免疫力也會降低30%
加速老化，內臟和免疫的功能變差，食物不易消化，容易產生倦怠、疲勞、抵抗力下降。
嚴重時，將無法對抗體內產生的癌細胞，引發癌症。
據研究顯示，癌細胞在36度以下的低體溫狀態，增殖最為旺盛。

體溫上升一度，免疫力提升5~6倍

未病先防--未病養生，防病於先
既病防變--已病早治，防其傳變
病後防復--病後調攝，防其復發

少海穴

大椎穴