主辦單位：嘉義市政府
承辦單位：嘉義市家庭教育中心、社團法人嘉義市父母成長協會
研習時間：103年9月23日（二）上午9點-11點
研習地點：嘉義市家庭教育中心（嘉義市東區山子頂269-1號）
費 用：免費
參加對象：一般民眾
講座題目:女性養生照護和藥饍介紹 (新民中醫診所 吳麗蘭中醫師)
藥膳筆記:
四神湯
- 組成：山 藥、薏 仁、蓮 子、芡 實、茯 苓
- 做法： 將上述藥材加入適量的水放入電鍋中一起熬煮，加少量的糖調味即可食用。
- 功效：補脾益氣，強壯體質及健全脾胃吸收功能，提升免疫功能。
四君子湯
- 組成：粉光參1.5錢、白朮2錢、茯苓2錢、甘草1錢、排骨300克
- 做法：將上述藥材加入排骨一起放入電鍋中，外鍋加入一杯水，起鍋加入少許鹽調味即可。
- 功能：益氣健脾，增進胃口，提昇免疫功能
玉屏風散
- 組成：黃耆3錢、白朮2錢、防風2錢
- 做法：將上述藥材加水500cc ，放入電鍋中，外鍋放入半杯水，起鍋放溫即可飲用。
- 功效：增強免疫力， 預防感冒。
當歸補血湯
- 組成：黃耆1兩、當歸2錢
- 做法：將二藥材加入適量的水熬煮即可。
- 功效：此湯補血益氣、生血之效尤速於四物湯，適用於各種氣血不足証。
