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幸福有愛百年薪傳金龍冠慈善音樂會--嘉義市政府音樂廳場內服務(53)

2023-11-04 演出團隊│金龍冠食品股份有限公司演出地點│嘉義市政府文化局音樂廳票務訊息│索票，請洽金龍冠食品股份有限公司(05)221-53885轉168 金龍冠食品股份有限公司多年來一直秉持著創辦人蕭水波先生回饋社會的經營理念

[免費] ｉ運動線上教練課--初階TABATA +進階TABATA

2021-09-11 ------------------------------- (休息1分鐘)(6)橋式上下 *2組 (雙手往上舉向天花板，可增加難度)雙腳併攏，橋式上下 *2組單腳橋式 (翹二郎腿，一腳放在另一隻腳的大腿上

2013/11/10(日)嘉義縣生態研習活動「冬候鳥來了-東石鰲鼓賞鳥趣」

2013-11-10 可惜沒帶照相機，不過網路上找到一篇也是今天發表的: http://blog.udn.com/yj00000/9407262?

Eye健康 Go健康健走活動

2016-11-06 輕輕鬆鬆完成今天的健走活動。**本來下一場香湖公園我嫌太遠沒有報名，老公這次參加得高興，說下周雖然沒報名，還是要去走，那就走吧!

嘉義市111年元旦升旗典禮暨健走活動

2022-01-01 基於鼓勵民眾踴躍運動的精神並歡迎民眾參加元旦升旗典禮，只要民眾參加升旗典禮後健走至中繼站（嘉義公園射日塔）領取紀念品兌換券，再走回市政府對面（中山路近吳鳳北路側）人行道帳篷區（健走紀念品兌換處），完成簡訊實聯制

「心動」不如馬上行動~運動指引

2015-06-02 伸展至關節附近之肌肉明顯繃緊的程度(但不至於痛)。(1) 肩頸部伸展(2) 軀幹伸展(3) 軀幹旋轉伸展(4) 大腿前側肌肉伸展(5) 肩部與胸廓伸展(6) 軀幹側彎伸展(7) 腳跟伸展運動

50+世代，打造退休嶄新生活

2022-09-26 cE6CjhOgkIA️講師：胡夢鯨教授國立中正大學成人及繼續教育學系生命曲線圖：第一年齡--讀書第二年齡--工作第三年齡--退休(健康狀況) 撤退維持再創高峰第四年齡--退化(需要人照顧)創造理想的老後生活