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金錢可以買到快樂:如果我們小心花用!!! 如何花錢及分配時間?買體驗,不要買東西~珍惜福分~找到目標~試著付出~騰出時間給親友!
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「心動」不如馬上行動~運動指引
2015-06-02
伸展至關節附近之肌肉明顯繃緊
的
程度(但不至於痛)。(1) 肩頸部伸展(2) 軀幹伸展(3) 軀幹旋轉伸展(4) 大腿前側肌肉伸展(5) 肩部與胸廓伸展(6) 軀幹側彎伸展(7) 腳跟伸展運動
50+世代,打造退休嶄新生活
2022-09-26
cE6CjhOgkIA️講師:胡夢鯨教授國立中正大學成人及繼續教育學系生命曲線圖:第一年齡--讀書第二年齡--工作第三年齡--退休(健康狀況) 撤退 維持 再創高峰第四年齡--退化(需要人照顧)創造理想
的
老後生活
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